﹝就這樣，就臣服了─讓它是它。﹞
「全身心的靜下來」。慢下來、停下來，靜下來、空下來。
靈性成長和使靈魂覺醒的方法各式各樣，個人冥想、團體冥想、心靈課程、靈魂書寫、催眠解放、禪修……，並非得侷限某一種「特定方式」，「才能夠」做到。不如說，每個人覺醒的方法和方式都不盡相同。而這些方法的共通點，都是「靜下來、放空、傾聽、感受、討論、釋放」。
㉿：試著讓自己的靈魂發聲、學著聽見自己靈魂的聲音，是我在靈性之旅上推薦的啟蒙方式。
要讓靈魂發聲，要聽見靈魂的聲音，首先得將長時間包裹住這個物理身體的能量卸下，想像你的靈魂從有意識、腦袋能思考之初，就被添上一層一層厚重又黏稠的社會能量，無以復加的幻象，到現在還覺得那是真實，這得花多少精力才能轉化呢？
「找個地方坐下，安靜不受打擾的地方，可以是盤腿或是坐在椅子上，輕閉雙眼，深深的吸一口氣，一口由神創造的純淨空氣，這份能量進入我的身體裡旅行，由神設計的何其精良的我的體內，輕輕吐氣，讓這股能量再帶著記憶離開，重複這個過程，我放下流動在腦中的思緒，或許會有情緒，或不舒適，那我可以停下來，多次練習，緩一緩，我願意了，再往下走，繁雜的思緒和那些我所擔憂的日常瑣事，在這一刻，都像駛過眼前的車輛那般無關緊要，我讓所有車輛離開所有道路，我的一切都很平靜，我深深的再吸了一口氣。「此刻的我想對我說些什麼呢？」
㉿：我個人在接觸身心靈世界的最初，只是想要讓自己更平靜穩定一些，單純學著靜坐靜心，後來才進行較深度的調整特定呼吸模式和觀想的個人冥想。我沒有參與任何形式的引導冥想、團體冥想與心靈課程，獨自學習，每天靜心，維持一段時間也自然迎來靈性覺醒，也能感受到來自神和宇宙的光與愛。靈性學習並非要花大把的金錢，找厲害的靈性導師幫忙「開通」才能做，覺察自己就是有力量的存在，就是靈性覺醒的第一步。